SAĞLIK REHBERİ

🍏 yeterli ve dengeli beslenme nasıl olmalıdır? Sağlıklı yaşamın anahtarı günümüzde sağlıklı yaşam denildiğinde akla gelen ilk kavram, yeterli ve dengeli beslenmedir. Devam Et

Yüksek kolesterol genellikle belirti vermez! Kolesterolün dolaylı belirtileri, xantelazma ve risk faktörleri hakkında bilinmesi gerekenler. ⚠️ yüksek kolesterolün belirtileri nelerdir? Yüksek kolesterol genellikle sessiz bir sağlık sorunudur ve çoğu zaman belirgin bir semptom vermez. Devam Et

Yüksek kolesterol kalp krizi riskini nasıl artırır? Ldl kolesterolün damar sertliği ve pıhtı oluşumundaki rolünü öğrenin, kalbinizi koruyun. Yüksek kolesterol kalp krizi riskini nasıl artırır? Devam Et

Yüksek kolesterol doğal yollarla nasıl düşürülür? Beslenme, egzersiz, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı önerileri ile kolesterolü dengeleyin. Tüm detaylar burada! 🩺 yüksek kolesterol nasıl düşürülür? Devam Et

Zatürre aşısı, akciğerlerde enfeksiyon ve iltihaplanmaya neden olan zatürre (pnömoni) hastalığına karşı koruma sağlayan aşılardır. Devam Et

Zayıflamak ve formda kalmak için ana yemeğe başlamadan önce içilen et veya balık suyuna bol domatesli çorba kişiye doygunluk hissi verir. Böylece kişi ana yemeğe geçişte kendisini tok hissettiği için daha az kalori alma eğiliminde olur. Düşük kalorili çorbalar açlığı bastırmakta çok işe yarar. Devam Et