SAĞLIK REHBERİ

Gün boyu kapalı ortamlarda, merkezi havalandırma sistemleri altında çalışanlarda sık görülen kulak burun boğaz problemlerinin nedenlerini ve korunmak için yapılması gerekenleri hastane derindere kulak burun boğaz hastalıkları, baş ve boyun cerrahisi uzmanı op. Dr. Mücahit altınışık'tan öğrendik... Devam Et

İş hayatında ortaya çıkan kronik stres, kimi zaman baş etme mekanizmalarını aşarak ruh sağlığının bozulmasına yol açabiliyor. İşyerinde yaşanan stresin yönetimi için hem işverene hem de çalışana önemli görevler düşüyor. Devam Et

Collagen, kolajen cilt yaşlanmasını durduran geciktiren, kırışıklıkların oluşmasını engelleyen, saçları ve tırnakları daha güçlü daha esnek ve daha sağlıklı hale getiren doğal bir aminoasittir. Devam Et

Bıldırcın yumurtası nedir? Bıldırcın yumurtası, tartışmasız en sağlıklı besinlerden biridir. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde önemli rol oynayan besin, astım ve öksürük gibi çeşitli sorunların tedavisinde kullanılabilmektedir. Devam Et

B12 vitaminini vücudumuz üretemiyor. B12'yi mutlaka dışarıdan yiyeceklerle alıp mide ve bağırsak sisteminden problemsizce geçirerek vücudumuza kazandırmak zorundayız. Peki, b12 eksikliği nasıl giderilir? İşte, yanıtı...B12'nin temel kaynağı hayvansal proteinlerdir. Devam Et

Mavi yumurtanın faydaları ve zararları mavi yumurta son dönemlerde adını sıklıkla duyduğumuz bir yumurta. Renginden dolayı adına mavi yumurta deniyor ve inanılmaz faydaları var. İşte mavi yumurtanın faydaları... Mavi ve yeşil yumurtaların kolestrolü neredeyse yok denecek kadar azdır. Devam Et

Ağız kokusundan doğal yöntemlerle kurtulmak mümkün. Bunlar; peynir: yapılan araştırmalar yemekten hemen sonra yenilen peynirin, ağız ortamındaki asit düzeyini azalttığını ve bu sayede çürük oluşumunu engellediğini gösteriyor. Ayrıca peynir yemek, koku oluşumunun da önüne geçiyor. Elma, armut, havuç: Devam Et

Aslında her gün mutlaka tüketmemiz gereken yiyecekleri öğrenerek ve bunları günlük beslenme programımızın birer parçası haline getirerek vücut direncini artırmamız mümkün. Devam Et

Saç biti (baş biti) saç biti insanların saçları içinde barınan beyaz veya gri renklerde görülebilen hayvancıklardır. Asalak olarak üzerinde yaşadıkları canlının kanını emerek yaşarlar, saç bitleri kafa derisinden kan emerek yaşamını sürdürür. Devam Et

Bit nedir nasıl bulunur? Bit çok eski zamanlardan bu yana insanlık için bir sorun olagelmiştir. Baş biti (pediculus capitis) saçın baş derisine yakın bir yerinde yaşar. Bit en çok boyundan yukarı, başa doğru giden ve şakakları kapsayan t şeklindeki bölgede rahat eder. Devam Et