• notifications1
  • menü

Bugün : 1 Ekim 2022 Cumartesi

Limonlu Çayın Faydaları Ve Zararları

Limonlu çay, grip, nezle gibi soğuk algınlığına bağlı gelişen hastalıklara karşı şifa kaynağı olan limon C vitamini bakımından en iyi kaynaklardan biridir. Vücudun kaybettiği enerjiyi tekrar yerine koyabilmek için de tüketilebilir. Limon çayı, soğuk, sıcak ya da ılık olarak tüketilebilir. Sindirim sisteminin aktif bir şekilde çalışmasını ve vücutta toplanan toksinlerin vücuttan dışarı hızlı bir şekilde atılmasını sağlar. Özellikle sabahları güne bir bardak limon çayı ile başlamak gün boyu enerjik kalmayı sağlar. Hem bedensel hem de zihinsel yorgunluğa karşı iyi gelir. Fakat limon asitli bir yapıya sahip olduğu için mide. özellikle de reflü problemi olan kişiler için uygun bir çay değildir.

Limonlu Çayın Faydaları

Limonlu Çayın Faydaları

  • Limonlu çay yüksek oranda antioksidan içerir.
  • C vitamini bakımından zengin bir kaynaktır.
  • Sindirim sisteminin rahatlamasını sağlar.
  • Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlar.
  • Vücuttan toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.
  • Mideyi sakinleştirici etkisi vardır.
  • Zihinsel ve bedensel yorgunluğa karşı iyi gelir.
  • Soğuk algınlığı tedavisinde alternatif olarak kullanılabilir.
  • Antiseptik etkisi vardır. Patojen bakterileri temizlemek için tüketilebilir.
  • Düzenli olarak limonlu çay içmek kabızlık ve ishale iyi gelir.
  • Magnezyum, kalsiyum, fosfor, potasyum gibi mineraller bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Bu etkisi ile karaciğerin temizlenmesini, safranın ise vücut dışına kolaylıkla atılmasını sağlar
  • İçeriğindeki kalsiyum sayesinde kemik sağlığına katkıda bulunur.
  • Potasyum içeriği sinir sistemi üzerinde olumlu etki yaratır.
  • 1 tane limon ile hazırlanmış limonlu çay, günlük demir ihtiyacının %4'ünü, kalsiyum ihtiyacının %7'sini, magnezyum ihtiyacının %7'sini, potasyum ihtiyacının %4'ünü, bakır ihtiyacının %14'ünü, C vitamini ihtiyacının ise tamamını karşılar.

 

Limonlu Çay Nasıl Hazırlanır?

Limon neredeyse tüm bitki çaylarına eklenerek olumlu etkilerinden yararlanılabilir. Örneğin nane limon mide bulantısı, grip gibi soğuk algınlığı hastalıklarında en sık kullanılan bitki çayıdır. Yeşil çaya, siyah çaya eklenerek tüketilebilir. Limonlu çayı tek başına hazırlamak için 1 tatlı kaşığı limon ve 1 tatlı kaşığı bal yeterli olur. Yeteri kadar su kaynatıldıktan sonra içine limon ve bal eklenerek karıştırılır. Limonlu çay hazırlanışı bu kadar basit, bal eridikten sonra içilebilir.

 

Farklı bir yöntem ise, limon kabuğu kullanarak limonlu çay hazırlamaktır. Yarım limon kabuğu 1 bardak sıcak suya eklenerek 10 dakika demlenir. Yine bal ile tatlandırılarak içilebilir. Özellikle sabahları kahvaltıdan önce içilirse metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ yakıcı etkisinden yararlanılabilir.

 

Limonlu Çayın Yan Etkileri

Limonlu çay, böbrek, mide yanması ve safra kesesinde problem olan kişiler tarafından içilmemelidir. Çok fazla limonlu çay içmek diş minelerine zarar verebilir. Her limonlu çay tüketiminden sonra dişlerin fırçalanması olası yan etkileri azaltır.

x
Bu konu hakkındaki görüşlerinizi ve isteklerinizi bize iletebilirsiniz!

Levent

30.07.2019 15:14:47

çayın içine konulan limon yenilebilir mi? Yenirse zararları var mıdır?

Güvenlik Kodu : 71554

(Güvenlik kodunu bu kutucuğa yazın!)

Limonlu Çayın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Limonlu Çayın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Limonlu Çayın Faydaları Ve Zararları Limonlu çay, grip, nezle gibi soğuk algınlığına bağlı gelişen hastalıklara karşı şifa kaynağı olan limon C vitamini bakımından en iyi kaynaklardan biridir. Vücudun kaybettiği enerjiyi tekrar yerine koyabilmek için de tüketilebilir. Limon çayı, soğuk, sıcak ya da ılık olarak tüketilebilir. Sindirim sisteminin...

KULLANICI GİRİŞİ

Üye Ol Şifremi Unuttum?

reflesh

En Temiz Meyve Kirazdır. Dalından koparıldıktan sonra yıkanmadan yenilebilir.

SORHOCAM.COM

Sorhocam.com 2014 yılında Ziraat Mühendisi Arafa KARAÇELEBİ tarafından kurulmuş olup ücretsiz olarak hizmet vermektedir.

Yetiştiriciliği, tarımı, ürünleri, bitkisi, ağacı, çiçeği gübreleri, hastalığı zararı, zararlıları, mücadelesi, ilaçları aşısı, budaması, otu, faydaları, programı, önerileri, istekleri, tavsiyeleri, nedir, nelerdir, nasıl yapılır, özellikleri, kullanım alanları, takvimi, sınavı, sınavları, notları

Copright 2014 - 2022 Konya