Başlıca Farklar;
- Vitaminler doğada bulunan besinlerde doğal olarak bulunan maddelerdir,
- Vitaminler canlının yaşamını sürdürebilmesi için gereklidir,
- Proteinler ise yaşamı sürdürebilmek için değil yaşamın oluşması için gerekli maddedir,
- Vitaminler vücudumuzdaki hücrelerimizi yenileyerek enerji üretimini gerçekleştirirler,
- Proteinlerin yapısında karbon, oksijen, hidrojen ve azot bulunur,
- Proteinlerin temelini aminoasitler oluşturur,
- Vitaminler vücudumuzun proteinin kullanmasını sağlar,
- Vitaminler vücutta “yakılmaz”, yani vitaminlerden doğrudan enerji (kalori) alınmaz,
- Suda çözünen vitaminlerin fazlası vücut sıvıları ile atılırken, yağda çözünen vitaminlerin fazlası ise yağ dokusunda depolanır.
- 13 vitamin vardır. Bunlar temelde, yağda çözünenler ve suda çözünenler olarak iki gruba ayrılır ama gerçekte 20 vitamin vardır. En küçük vitamin A, C, D ve K vitaminleriyken, en büyük vitamin türü E vitaminidir. Orta boy moleküllü B vitaminleri ise pek kullanılmaz.
- Proteinler, açlık anında en son tüketilirler.
- Protein, beslenmemizin önemli bir parçasıdır.
- İnsandan virüse proteinlerin oluşumunda en çok kullanılan 20 çeşit amino asit vardır.
- Sorhocam
- Şifalı Bitkiler (Bitkisel Yağlar Ve Çaylar)
- Sağlıklı Yaşam
- 0 dosya
- 0 resim
- 2 yorum