Sorhocam.com 2014 yılında Ziraat Mühendisi Arafa KARAÇELEBİ tarafından kurulmuş olup herkesin faydalanabilmesi için ücretsiz olarak hizmet vermektedir.
Proteinlerin İnsan Beslenmesindeki Önemi Nedir?
- Sorhocam
- Şifalı Bitkiler (Bitkisel Yağlar Ve Çaylar)
- Sağlıklı Yaşam
- 0 dosya
- 0 resim
- 0 yorum
- 202 okunma
Proteinler insan beslenmesinde en önemli beslenme unsurlarından birisidir. Bu maddelerin noksanlığı insan sağlığı açısından önemli problemlerin ortaya çıkmasına neden olur.Ancak sebzeler genelde protein yönünden fakir gıdalardır. Fakat sarımsak, alabaş ve mantar gibi bazı sebzeler protein yönünden zengindirler. Ancak sebzeleri genelde protein kaynağı olarak bakmamak lazım.
Türler |
Kalori (g) |
Protein (g) |
Yağlar (g) |
Karbonhidrat (g) |
Su (%) |
Karnabahar |
20 |
1.6 |
0.2 |
2.9 |
91 |
Taze Fasulye |
37 |
2.5 |
0.2 |
6.0 |
93 |
Konserve |
16 |
1.1 |
0.1 |
2.6 |
95 |
Mantar |
19 |
2.6 |
0.1 |
1.9 |
90 |
Taze Bezelye |
33 |
2.6 |
0.2 |
5.0 |
78 |
T.B.(Konserve) |
51 |
3.6 |
0.2 |
8.4 |
85 |
Yaprak Lahana |
32 |
2.2 |
0.4 |
4.6 |
81 |
Hıyar |
8 |
0.6 |
0.2 |
1.0 |
97 |
Havuç |
33 |
0.6 |
0.7 |
5.8 |
90 |
Taze Patates |
72 |
1.5 |
0.2 |
15.7 |
81 |
Alabaş |
25 |
1.7 |
0.1 |
4.1 |
89 |
Pancar |
27 |
1.0 |
0.1 |
5.3 |
89 |
Baş Salata |
10 |
0.9 |
0.2 |
1.2 |
95 |
Kabak |
23 |
0.8 |
0.1 |
4.5 |
90 |
TÜRLER |
Kalori (g) |
Protein (g) |
Yağlar (g) |
Karbonhidrat (g) |
Su (%) |
Maydanoz |
50 |
3.5 |
0.7 |
7.0 |
85 |
Pırasa |
29 |
2.0 |
0.3 |
4.5 |
91 |
Fındık Turpu |
14 |
0.8 |
0.1 |
2.4 |
93 |
Ravent |
13 |
0.6 |
0.1 |
2.4 |
94 |
Brüksel |
47 |
4.7 |
0.4 |
5.9 |
84 |
Lahanası |
|
|
|
|
|
Kırmızı Lahana |
23 |
1.3 |
0.2 |
8.8 |
92 |
Kök Kerevizi |
28 |
0.9 |
0.2 |
5.4 |
87 |
Kuşkonmaz |
13 |
1.3 |
0.1 |
1.6 |
94 |
Ispanak |
15 |
1.8 |
0.2 |
1.4 |
93 |
Domates |
19 |
0.9 |
0.2 |
3.4 |
93 |
Wirsing |
26 |
1.9 |
0.4 |
3.6 |
90 |
Soğan |
42 |
1.2 |
0.1 |
8.9 |
88 |
Bazı sebze türlerinin 100 gr yenilebilir kısmında kalori, protein, yağ, karbonhi, su miktarları |
- İndikatör Nedir, Çeşitleri Nelerdir?
- Üzüm Bağlarına Kükürt Ne Zaman Atılır?
- Yemlerde Nişasta Tayini Analizi Nasıl Yapılır?
- Ballıbaba Faydaları ve Zararları Nelerdir?
- Tarım İlaçlarının Karışabilirlik Tablosu
- Demir Sülfat Gübresi Nedir?
- Gübre Karışım Tablosu (Birbirleriyle Karışan ve Karışmayan Gübreler)
Sorhocam.com 2014 yılında Ziraat Mühendisi Arafa KARAÇELEBİ tarafından kurulmuş olup herkesin faydalanabilmesi için ücretsiz olarak hizmet vermektedir.
Yetiştiriciliği, tarımı, ürünleri, bitkisi, ağacı, çiçeği gübreleri, hastalığı zararı, zararlıları, mücadelesi, ilaçları aşısı, budaması, otu, faydaları, programı, önerileri, istekleri, tavsiyeleri, nedir, nelerdir, nasıl yapılır, özellikleri, kullanım alanları, takvimi, sınavı, sınavları, notları