Lavanta Çayının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Lavanta Çayının Faydaları Ve Zararları

Lavanta çayı, ülkemizde Akdeniz bölgesinde yetişen mükemmel etkileri olan bitkilerden biridir. Günümüzde çok yaygın olarak görülen bitki çaylarından biridir. Oldukça yaygın olarak tüketilen bu bitki çayının elbette ki birçok faydası bulunmaktadır. Özellikle Afrika'da, Rusya'da, Ve ABD de çok yaygın bir şekilde tüketilen bu çayın en büyük tüketilme amacı tabi ki insan vücudunda yapmış olduğu doğal etkilerdir. Lavanta çayı, kokusu ile birçok insanı kendisine aşık etmektedir. Oldukça mükemmel kokusu ile bu çayın buharının solunması durumunda da çok büyük etkiler görülebilmektedir.

Özellikle kişilerin üzerindeki stresi atması için lavanta kokusu çok büyük etkiler meydana getirmektedir. En fazla bir metreye kadar uzayan lavanta bitkisi birçok ülkede yetiştirilmektedir. Genellikle bilinçli olarak tüketilen lavanta bitkisi elde edilerek kurutulur ve çay yapılmak üzere insanlara ulaştırılır. En çok kış aylarında faydalarına ihtiyaç duymuş olduğumuz bu çayı, tabi ki istediğiniz mevsim tüketebilirsiniz. 

Lavanta çayı nasıl yapılır?

Aslında lavanta çayı diğer bitki çaylarından farklı bir şekilde yapılmamaktadır. Tabi ki öncelikle bu çayın hazırlanması için iki bardak kadar bir su kaynatın ve suyun iyice kaynamasını sağlayın. Bu çay için gerekli olan lavanta bitkisi yaklaşık iki kaşık kadardır. Daha sonra kaynatmış olduğunuz suyu ocaktan alın ve bardağınıza koyun. Bardak içerisine iki çay kaşığı lavanta koyun ve demlenmesini bekleyin. Yaklaşık oalrak beş on dakika sonra çayınızı süzerek afiyetle tüketebilirsiniz. Fakat bazı kişilere bu çayın tadı biraz daha acı gelmektedir. Eğer sizlerde böyle bir durumdan şikayetçi olursanız bal ya da toz şekerle bu çayı tatlandırabilirsiniz.

Faydaları:

• Gerek eğitim hayatı nedeni ile gerekse diğer durumlardan dolayı eğer sizlerde uykusuzluk sorunu yaşayan kişiler lavanta çayı tüketebilirsiniz. Böylece bu gibi sorunlarınızı daha doğal olarak ortadan kaldırabilirsiniz.
• Daha önce de belirtmiş olduğumuz gibi kişilerde çeşitli nedenlerden dolayı meydana gelen stresi azaltarak kişiyi psikolojik olarak ta rahatlatmaktadır. Böylece herhangi bir depresyon durumunun önüne geçebilirsiniz. 
• Lavanta çayı, sıcak bir şekilde tüketildiğinde kişilerde meydana gelen öksürüğü tamamen ortadan kaldırabilir. Tabi ki bu öksürük kişilerde boğaz tahrişi nedeni ile görülüyorsa.
• Solunum yollarını rahatlatmaktadır. Bu işlem ise tabi ki lavanta çayının buharının bol bol çekilmesi ile etkisini göstermektedir.

Lavanta çayının diğer faydaları; Sakinleştirici özellik gösterir, Kaygıyı azaltır,kişilerde meydana gelen şişkinliği alır, Astım sorununun meydana getirmiş olduğu belirtileri azaltır, kişilerde terlemeyi arttırır ve böylece ateş düşürücü etkiler yapar, kabızlık üzerinde çok büyük etkiler gösterir ve en önemlisi bağışıklık sistemini güçlendirir.

Yan Etkileri

Lavanta çayının dozajı iyi ayarlanmalıdır. Aksi durumlarda bu çay kişilerde başta ishal olmak üzere birçok soruna neden olmaktadır. Öyle ki bu çayın faydalarının bilimsel olarak kanıtlanmaması da bu çayı çocukların içmemesi gerektiğinin göstergesidir. Bu durumun yanı sıra kişilerin depresyon ilaçları ile lavanta çayı kullanmaları tehlikeli olabilmektedir.