Balıkotu Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

Balıkotu, yöresel adlarla balık otu, denizotu, balık kokulu ot şeklinde bilinen; genellikle antimikrobiyal, sindirim destekleyici ve solunumu rahatlatıcı özellikleriyle kullanılan bir şifalı bitkidir. Aşağıdaki bilgiler genel bitkisel kaynaklara ve halk hekimliği kullanımına dayanır.

Balıkotu Faydaları

1. Sindirimi destekleyebilir

• Mide şişkinliği, gaz ve hazımsızlık şikâyetlerini azaltmaya yardımcı olabilir.

• Safra akışını artırarak yağlı yiyeceklerin sindirimini kolaylaştırdığı düşünülür.

2. Antimikrobiyal özellik

• Bazı türlerinin bakteri ve mantarlara karşı etkili olabileceği bilinir.

• Gıdalarda koruyucu olarak da kullanılabildiği söylenir.

3. Solunumu rahatlatabilir

• Gribal enfeksiyonlarda, balgam söktürücü ve göğüs rahatlatıcı etki sağlayabilir.

• Öksürüğün hafiflemesine yardımcı olur.

4. Gaz giderici

• Midede gaz üretimini azaltabilir ve bağırsak hareketlerini düzenleyebilir.

5. İdrar söktürücü (diüretik)

• Hafif ödem ve vücuttaki fazla sıvının atılmasına katkı sağlayabilir.

Balıkotu Zararları ve Yan Etkileri

1. Alerjik reaksiyon riski

• Ciltte kızarıklık, kaşıntı veya mide rahatsızlıkları görülebilir.

2. Aşırı tüketimde mide sorunları

• Fazla kullanım ishal, karın ağrısı veya mide yanmasına neden olabilir.

3. Gebe ve emzirenlerde önerilmez

• Yeterli bilimsel veri bulunmadığından kullanımı tavsiye edilmez.

4. Tansiyon ve şeker ilaçlarıyla etkileşim

• Kan şekeri veya tansiyon üzerinde etkileri olabileceği için ilaç kullananlarda dikkat gerektirir.

5. Fazla diüretik etki

• Aşırı tüketim vücuttan gereğinden fazla sıvı ve mineral atılmasına neden olabilir.

Kullanım Şekilleri

• Çay (demleme)

• Kurutulmuş form

• Bazı bölgelerde yemeklerde aroma verici olarak

• Buhar inhalasyonu (solunum için)

Günde 1–2 bardak çaydan fazlası önerilmez.