Kabızlığa İyi Gelen Bitki Çayları Ve Doğal Çözümler

Rezene, sinameki, karahindiba ve aloe vera çayı kabızlığı giderir, sindirimi destekler. Kabızlık için en etkili bitki çaylarını ve tariflerini keşfedin!

Kabızlığa İyi Gelen Bitki Çayları

1. Rezene Çayı

Rezene Çayı Bağırsak hareketlerini artırır, gaz ve şişkinliği azaltır, sindirimi kolaylaştırır.

2. Kuşkonmaz Çayı

Doğal lif kaynağıdır, bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur.

3. Sinameki Çayı

Güçlü bir müshil etkisi vardır, bağırsakları hızla uyarır ve kabızlığı giderir. Ancak uzun süreli kullanımı önerilmez.

4. Karahindiba Çayı

Safra akışını artırır, bağırsakları uyarır ve sindirimi kolaylaştırır.

5. Aloe Vera Çayı

Aloe Vera Çayı Bağırsakları rahatlatır, iltihapları azaltır ve kabızlık sorununu hafifletir.

6. Papatya Çayı

Sindirim sistemini rahatlatır, spazmları azaltır ve bağırsak hareketlerini destekler.

Kabızlık İçin Bitki Çayı Tarifi:

• 1 tatlı kaşığı rezene tohumu

• 1 tatlı kaşığı papatya

• Üzerine kaynar su dökülür, 10 dakika demlenir.

• Gün içinde 1-2 fincan tüketilebilir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler:

• Sinameki gibi güçlü müshil etkisi olan bitkiler uzun süre kullanılmamalıdır.

• Kabızlık kronikleşirse mutlaka doktora başvurulmalıdır.

• Bol su tüketimi ve lifli gıdalarla desteklenmelidir.