Kendinizi Endişeli Hissediyorsanız Mutlaka Yapın!
Kendinizi endişeli hissediyorsanız ve kalbiniz normalden hızlı çarpıyorsa Saç diplerinden başlayarak şakaklarınıza nazikçe masaj yapın.
Yavaşça nefes alıp verin, hızla rahatladığınızı hissedeceksiniz. Eğer bu işe yaramıyorsa bazı meditasyon tekniklerine başvurabilirsiniz. Örneğin beş dakika süreyle gözlerinizi kapatın ve bir ormanın ortasında olduğunuzu hayal edin.
BU KONU HAKKINDAKİ YORUMUNUZ NEDİR?
BU KONU HAKKINDA YAPILAN YORUMLAR
S
- Sorhocam
- admin@sorhocam.com
💬 ''Kendinizi Endişeli Hissediyorsanız Mutlaka Yapın!'' konu başlığı ile ilgili merak ettiğiniz her şeyi buraya yazabilirsiniz, cevaplamaktan mutluluk duyarız! 😊
BU KATEGORİYE AİT BENZER KONU BAŞLIKLARI
Kişisel ve iş hesaplarınızın çalınmasını engelleyin. Güçlü parolalar, 2fa, parola yöneticileri ve phishing önlemleriyle şifre güvenliğinizi artırmak için hemen uygulayabileceğiniz pratik adımlar. Şifrelerinizin hacklenmesini istemiyorsanız mutlaka yapın!
Devam Et
Kolunuzu (veya başka bir yerinizi) sivrisinek ısırdıysa, kaşıntı, kızarıklık ve şişlik hızla başlayabilir. Kaşıdıkça kötüleşir, iz bırakabilir veya enfeksiyon riski doğurabilir. Bu yüzden hemen müdahale etmek önemlidir. İşte sivrisinek ısırığına karşı mutlaka yapmanız gerekenler: 🧊 1.
Devam Et
Kazaklarda tüylenme (peeling) hem görüntüyü bozar hem de kıyafetin ömrünü kısaltır. İşte kazaklardaki tüylenmeyi önlemek ve gidermek için yapmanız gerekenler: 👕 kazaklarda tüylenmeyi önleme ve giderme yöntemleri 1️⃣ yıkama aşaması kazakları ters çevirerek yıkayın. Kısa ve hassas program kullanın.
Devam Et
Bahar temizliği, sadece evi değil ruhu da yeniler. İşte derinlemesine bahar temizliği için mutlaka yapılması gerekenler: 🌸 derinlemesine bahar temizliği rehberi 1️⃣ odayı baştan aşağı düzenle dolap, çekmece ve depolarda kullanılmayan eşyaları ayır.
Devam Et
Harika bir başlık seçmişsin! Çizilmeyen bulaşıklar için mutlaka yapın! Hem dikkat çekici hem de pratik bir temizlik tüyosu için oldukça uygun. Şimdi sana bu başlığa uygun içerik fikri sunuyorum özellikle cam, teflon ve çelik tencerelerin çizilmesini önlemek isteyenler için:
Devam Et